[...] kg. To był jego pierwszy cykl. Czy to w ogóle możliwe? Gość jest dobrze zbudowany, nie wiem ile waży. Nawiązując do tego chciałbym poprosić o ukierunkowanie (dużo już się naczytałem) w wyborze specyfiku dla mnie. Waże 90kg mam, 185 cm wzrostu, 18 lat i już od dość dawna nie urosłem :] Pozatym nie trenuje od dawna... Zastanawiałem się czy [...]
[...] pojęcie o karate tradycyjnym. Po pierwsze: karate tradycyjne nie oznacza wcale karate archaicznego jak niektórzy tu przedstawiają. Przedewszystkim od karate sportowego np. czy innych nowoczesnych sportów walki różni się tym że nie ma kategorii wagowych. A na ulicy to ma bardzo duże znaczenie. Ofiara napadnięta nie będzie się tłumaczyć słowami [...]
[...] jednym z bardziej popularnych tematów poddawanych dyskusji w dowolnym gronie. Czy człowiek jest z natury dobry i dopiero społeczeństwo zaszczepia w nim agresję i nienawiść, czy też jest zły i egoistyczny od urodzenia a dopiero kontakty z innymi ludźmi uczą go zachowań altruistycznych? Z doświadczenia wiem, że w takich dyskusjach bardzo często i [...]
Trenuje Muay Thai i od tego miesiąca dodaje jeszcze siłownie. MT moge trenowac - pn, wt, sr, czw, pt. Silownie - pn, wt, czw, pt, sob. Nie chce sie tez przemeczyc. Czy dobrze bedzie np. pn, sr - MT czw, sob - Silka ??? Czy bardzo przeszkadza jesli trenuje sie na silce dzien wczesniej przed treningiem MT np. pn, sr, pt - MT wt, czw - Silka ?? [...]
[...] Rezygnuje z brania dekstrozy - kumplowi brakuje do szczęście paru kilogramów i to jemu się ona bardziej przyda Mam dobrze ułożoną diete i nie chce jej zmarnować... Czy wystarczy jak wezme od razu po treningu Creapure + kapsułka Taurine, bez węglowodanów> Chodzi mi tutaj o katabolizm... Posiłek jem około pół godziny po siłowni...
[...] swoje ciało. Idąc ulicą chętnie przegląda się w wystawach sklepowych. Dobrze czuje się w sukienkach i butach na wysokim obcasie. Dlatego tak bardzo boli ją, gdy ktoś pyta, czy sport nie zniszczył w niej kobiecości. Kilka lat temu artykuł o Halinie Kunickiej chciała napisać dziennikarka z Warszawy. Przyjechała do Gorzowa, by spotkać się z nią w [...]
[...] krótkie - ok.30sek. Trzeba też wziąść pod uwage pod jaki dystans pytasz bo ja byłem sprinterem ,a wiadomo średniacy robią już inne długodystansowcy też inne(inne w sensie odcinków czy czasu). Jeśli wogóle chcesz wiedzieć jak wykonywać interwały to jest na forum artykuł mojego autorstwa albo kejt(nie pamiętam),musisz poszukać w przewodniku.
[...] zrzucaniu cialka.. Mam prawie 21 lat, szczupla budowe, waze 57 kg, mam 171 cm wzrostu. Zabralam sie za siebie, bo chce schudnac w udach, ujedrnic je, ujedrnic pupe i splaszczyc :) brzuch. Uda mam dosc umiesnione, jako ze intensywnie trenowalam tenis ziemny (6 lat temu skonczylam), jednak w ich wewnetrznej czesci jest chyba jakis nadprogramowy [...]
[...] Czym wspomoc organizm w tych wysilkach, zeby chociaz conieco z tej aktywnosci zostawalo na wadze? Ktos ze znajomych polecal HMB, ktos inny cos jeszcze...ale to wszystko sa ludzie trenujacy na silowni... Co o tym myslicie? PS.Przez moj "aktywny" sport rozumiem dynamiczny ruch - nie znaczy to ze silowni nie traktuje jako aktywnosci sportowej ;)
mam superke z data do 01 2005 czy warto ja jeszcze brac jak zaczne od jutra czy juz nie bo niewiem czy tak po terminie to jeszcze mozna czy to juz za długo przeterminowane ?
a nie mozecie zrobic tak jak prosilem w drodze wyjatku? przeciez mozecie pozniej uniewaznic go, a jak oni mi go nie odesla to przepadnie, pewnie tak bedzie jakby przyszedl z powrotem to wam od razu go przesle, to chyba zadna roznica tak czy inaczej, a chyba to wam zadnej roznicy nie robi Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-02-28 14:12:25
[...] Trzymały się dobrze aż do czasu, kiedy zaczęło się sporo treningów z tarczami. Wtedy rozwaliły się błyskawicznie. W związku z tym mam pytanie do starych treningowych wyjadaczy - jakie buty kupić, żeby się zbyt szybko nie rozwaliły? Nie chodzi mi o konkretną markę/model (chociaż taką radę też chętnie przeczytam), tylko o jakąś ogólną wskazówkę. [...]
[...] 20tej, w weekendy od 11 do 13tej. Forme mysle, ze zlapalam, a miesnie, ktorych o istnienie nigdy bym nie podejrzewala - okazuje sie ze są, co wiecej, przeswituja przez tluszczyk . Chcialabym sie teraz skupic na dalszej redukcji (tzn chudnieciu) i w nastepnym etapie trzymaniu wagi u gory i gubieniu na dole . Tylko ze juz teraz widze, ze co [...]
no Rasiak nic nie ma z tych atrybutow co ma Koller czy Kluivert Jeszcze jeden przyklad : Zlatan Ibrahimowic - wyzszy od Rasiaka...najlepszy pilkarz Szwecji najlepszy drybler Serie A Wiec wzrost chyba nie ma znaczenia Rasiak jakby gral w kadrze tak jak w Derby to byloby niezle, bo chyba przyznasz, ze w Championship gra dobra pilke.
[...] tak mam wyższy wyskok. Nie sugeruj się np. gwiazadami pod względem, którą nogę kłaść pierwszą, bo to zalezy od indywidualnych warunków. Kiedyś próbowałem naśladować Cartera czy Jordana, czyli najpierw prawa noga do przodu, ale nie warto. Lepiej robić po swojemu, jak ci wygodniej. Nie zapomnij, że przy naskoku mięśnie pracują trochę inaczej niż [...]
ehhh ale ty kumaty Mówię, ze wole oglądać szybszych sprawniejszych zawodników. Czy ja mówie, że nie lubie oglądać Ibrahomiwica? NIe lubie oglądać piłkarzy którzy stoją i się gapią aż piłka w nich walnie albo jakiś obrońca skiksuje i odbija sie piłka od nich Kto pamiętaj jakiegoś rosłego gracza z dawnych lat? co grał Pele potem maradona...
Cześć Van- mój uśmiech dotyczył powodu, dla którego władza może sobie przypomnieć o jednostce i tak jak i Ty nie uważam go za błahy. Zawsze jednak pojawia sie na moje twarzy uśmiech, gdy politycy próbują maskować instrumentalne traktowanie wszystkiego i wszystkich pod osłoną idei wyższych, o jakich zazwyczaj nie mają pojecia, chociaż usta ich są [...]
[...] wyczail w necie ich strone i pytal o to bialko...od tego sie zaczelo i tamtego czasu mozna dostac m.in. ich wpc po niskich pieniadzach... czasy sie zmieniaja i nie wiadomo czy maral nie robi roownie dobrych bialek za nie duze pieniadze... byua by to swietna alternatywa dla stalych konsumentoow protein Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-02-28 [...]
Mam problem poniewarz od kiedy zaczełem nosić zimową czapke to mam łupierz, próbowałemn już szamponów hen&shouders (czy jak mu tam) fructis ( po nim wogole tam takie strupy ze szok) różne z avonów oriflamów itd i nic nie pomaga:/ czego powinienem jeszcze spróbowac??
[...] kg?Ty chcesz żebym popadł w kompleksy chyba!Poprostu nierealne(póki co)ale głównie z tego powodu że nie mam sprzetu ale planuje kupić sobie ławeczkę,hantle już mam(talerze czy jakoś tak da sie w nich wymieniać więc chociaż tyle)a sztangę od qmpla porzycze więc nie jest źle.Póki co skupiłem sie na rozciaganiu(szpagacik i takie tam)aha mam 16 na [...]
karate tradycyjne a ulica....???
